〇セッション概要
正しい姿勢や呼吸って何？そもそもあるのか？という問いかけで始まったセッション。姿勢や呼吸は常に今の状態を表しているものであり、その身体の生理的な反応を無理やり矯正する、型にはめてしまうのではなく観察することで、そこからその今の状態を作り出しているものに自分自身及びサポートするものが気づけるヒントがそこにはある。体に影響を与えるものは色々ある。生活習慣、食事、信念、人間関係など。実際にそれらの影響を体感する時間もあり、自分の体と上手く付き合い育む為の体への理解を、知識と体感とともに深めていきました。
〇参加者の声（事後アンケート・セッション中の発言より）
・からだと呼吸をかんじとてもたのしかったです！！ありがとうございました！
・自分自身の日常での体の反応を観察してみた事によって、自分の思い込みや決めつけに気がつくことができました。今まで自分の中で制限になっていたことから解放される事が今後の行動の変化になって行くのだろうなと今楽しみを感じています。
〇セッションを終えて
自分と上手に付き合い、命が終わるその時まで自分を育んでいく為の感覚、必要なポイントが沢山つまったセッションと感じました。「体育」の時間に取り入れられて行く為の工夫を考えていきたい内容でした。
（三井貴美子）
〇セッション紹介
カラダをはぐくむ 〜正しい姿勢と呼吸？〜
姿勢ってなんでしょう？あの人は良い姿勢？この子は悪い姿勢？
色々な呼吸の仕方もありますが、どう考えていけば良いんでしょうか？
姿勢と呼吸は関係しているのでしょうか？
カラダの状態と姿勢・呼吸は関係しているのでしょうか？
呼吸と姿勢をテーマに、カラダは色々なものの影響を受けていることを感じ、どう自分の体を育んでいけば良いのか一緒に探求して行きましょう！
佐藤博紀氏（アスレチックトレーナー/ロルファー）